失眠是现代生活比较常见的一种现象,出现失眠的人是非常多的。失眠给人们造成的危害是很严重的,所以在生活中要多加注意我们生活习惯的调节,只有这样才能预防失眠出现。如果出现失眠的情况就尽早去进行治疗,下面我们就简单介绍失眠的症状。
一、失眠的症状表现主要有睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
二、失眠的症状表现主要有入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
三、失眠的症状表现主要有睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误最佳治疗时期。
出现失眠对我们的精神和心理都会造成非常严重的伤害,其次还会对我们的躯体造成伤害。如果出现失眠的现象就尽早去进行治疗,只有尽早进行治疗才能摆脱失眠的情况,所以大家要重视。