一些人常年被失眠困扰，就会很容易患上精神疾病，所以我们在面对失眠的时候，一定要积极的接受治疗，改掉自己的一些不良习惯，多吃些新鲜的水果和蔬菜就能拥抱健康了，下面就来看一看失眠的诊断方法吧。
1、失眠的人每周最好会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。
2、到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。
3、由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。
4、长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。
失眠对人们身体的影响非常大，有时候还会影响到我们的生命安全，希望大家一定要重视，在以后的生活中，如果有失眠的症状，就要及时医治，否则等病情严重引发更多疾病的时候，就会后悔莫及了。
